Вход
Регистрация
   
Что будет с телом, если перестать пить кофе

Ликбез

Что будет с телом, если перестать пить кофе

Вреден кофе или полезен – вот вечный спор противников и поклонников этого бодрящего напитка. Как водится, правда где-то посередине, и в любом случае мы пьем и будем пить кофе, иначе невозможно принимать как должное тот факт, что утро наступает каждый день. Только кофе помогает каждый раз к нему адаптироваться. Тем не менее интересно, как отреагирует наш организм, если лишится этого мощного стимулятора и, надо признать, вкусного напитка.

1/8
  • Вы будете чувствовать себя разбито

    Кофемания – это зависимость. Давайте уже это признаем. Очередное доказательство – попытка отказаться от кофе. Она всегда сопровождается так называемой ломкой – у вас будет болеть голова, вы будете чувствовать усталость и сильные перепады настроения. Однако прелесть этого состояния в том, что оно не навсегда. Стоит немного продержаться без кофе и организм придет в норму. Как со всеми зависимостями, нужно помнить – это не кофе делает вашу жизнь сносной, а привычка к нему. Но без этой привычки тоже можно жить.

  • Вы начнете терять вес

    Кажется, люди совершенно не осознают, сколько калорий они потребляют вместе с кофе. Мало кто потребляет чистый напиток, он же отвратительный на вкус. Однако добавив в него сахар, сливки и какой-нибудь сироп, ты получаешь отличный кофе, от которого хочется жить. А также много лишних калорий, которые стоили бы шоколадки или пирожного, задумайся вы о том, чем заменить кофе.

  • А может, вы наберете вес

    Кофеин – довольно мощный подавитель аппетита. И хоть он действует короткое время, но вы можете ощущать перманентный голод, если решите отказаться от кофеина. Вопрос – как вы с ним справитесь, как раз и определяет, наберете вы вес или наоборот потеряете. Кроме того, кофеин, по данным некоторых исследований, ускоряет метаболизм. Вероятно, в обычных условиях это сложно заметить, но совокупность факторов может сказаться и дать видимые результаты.

  • Больше сна, больше энергии

    Кофеин, попавший в организм даже за шесть часов до начала сна, может существенно подпортить качество отдыха ночью. Этот эффект был изучен во многих клинических лабораториях медицины сна. Результат исследований убеждает нас в том, что кофеинозависимые люди спят хуже и отдыхают меньше. Вероятно, во время отказа от кофе вы не почувствуете, что стали спать лучше, но через некоторое время вы поймете, что чувствуете гораздо больше энергии.

  • Снизойдет спокойствие

    Кофеин – это стимулятор, то есть это химическое вещество действует угнетающе на вашу нервную систему. Будто кто-то жмет на газ в ваших нервах, заставляя раздражаться по пустякам и срываться на близких. К тому же кофе – сосудосуживающее средство и оно повышает давление. Для тех, кто не страдает от гипотонии, он слишком сильный возбудитель. Таким образом, тело будет без кофеина испытывать гораздо меньший стресс.

  • Пострадает спорт

    Если вы активно занимаетесь спортом, то стоит дважды подумать прежде, чем отказаться от кофеина. Дело в том, что он держит нас в так называемом режиме битвы, в котором легче справляться с физическими нагрузками. С кофе вы делаете больше упражнений и можете дольше ими заниматься. Так что отказ от кофе реально может сделать ваше тело менее сильным и выносливым. На какое-то время.

  • ЖКТ почувствует разницу

    С одной стороны, кофе значительно ускоряет работу вашей пищеварительной системы, а с другой, он создает очень кислую среду, которая не слишком благоприятно влияет на сам процесс переваривания пищи. Так что если вы временами испытываете такого рода дискомфорт, он, скорее всего из-за кофе. Стоит на время перестать пить его, чтобы заметить, как улучшилось состояние желудка и кишечника.

  • Антиоксидантов станет меньше

    Кофе – это источник антиоскидантов номер один в нашем рационе, как показывают исследования. Возможно, поэтому эксперимент по изучению рака молочной железы доказал, что женщины, потребляющие по 5 чашек кофе в день, на 57% реже страдают таким видом рака. Также кофе – отличный способ профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Стоит подумать над этим прежде, чем отказываться от любимого напитка.

Материалы по теме

Новости от партнеров

Загрузка...