Вход
Регистрация
 
Секреты здоровой кожи, которые зависят от еды

Ликбез

Секреты здоровой кожи, которые зависят от еды

Любой в своей жизни однажды замечал, что пища имеет прямое влияние на наш внешний вид. Конечно, происходит это довольно опосредованно, но опухшее лицо после пиццы на ночь, говорит о том, что еда имеет куда большее значение для кожи, чем принято думать. Отрегулировав потребление пищи, можно изменить состояние своей кожи весьма радикальным образом. Для этого достаточно следовать нескольким простым советам.

1/5

  • Продукты вызывающие воспаление

    Самый большой вред коже наносят продукты, которые провоцируют воспалительные процессы в организме. Среди них молочные продукты, мучные изделия и сахар. Попадая в желудок, они вызывают активную реакцию в виде газообразования, выбросов инсулина в кровь, головной боли и снижения настроения. Чем больше объем таких продуктов — тем больше отторжение.

  • Темный шоколад

    Темный шоколад высокого качества с большим содержанием какао — не только один из немногочисленного списка полезных десертов, но и эффективный продукт-антиоксидант. Преимущества высококачественного шоколада для кожи очевидны — масло какао действует как источник полезных элементов, а антиоксидантные свойства нормализуют пищеварение.

  • Правильные пробиотики

    Пробиотики — это продукты, которые являются источником полезных бактерий, вступающих в процесс пищеварения. Проще говоря, они делают ферменты желудка более активными и способными переваривать пищу более качественно.

  • Маска из еды

    Есть йогурт и делать из него косметические маски — две большие разницы. То же самое относится к огурцам, свекле и всем тем продуктам, которые можно использовать в косметических целях. Отличной маской может стать мед, польза которого для кожи просто неоценима.

  • Правильные жиры

    Контроль за потреблением жиров — важная часть коррекции диеты, которая направлена на улучшение кожных покровов. Оливковое масло, рыбный жир и кокосовое масло находятся в числе лучших продуктов, способных питать кожные покровы и сохранять их молодость.

Новости от партнеров

Рецепты каждый день

На страницах издания мы каждый день раскрываем все секреты создания идеальных стейков, показываем интересные рецепты, рассказываем о гастрономических хитростях.

 

Instagram Facebook

Сотрудничество

Реклама и PR: adv@battemoscow.ru
© Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов
без согласования с редакцией запрещено.

На информационном ресурсе (сайте) применяются рекомендательные технологии
(информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации
и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет»,
находящихся на территории Российской Федерации).