Многие дамы в первую очередь стремятся убрать из рациона все сладкое и жирное. Медики утверждают: гораздо опаснее для женщин совсем другие продукты.

Любая еда, на которой образуется корочка, вредит представительницам прекрасного пола. Дело в том, что именно здесь при жарке образуется акриламид — один из наиболее мощных пищевых канцерогенов.

Не так уж полезен женщинам и кофе. Дозировка свыше 150 мг уже оказывает негативное влияние на сосуды и сердце, затрудняя кровоток, мешая правильной выработке инсулина.

От пшеницы и вовсе стареют раньше. Безобидная с виду мука содержит особый тип углеводов, амилопектин-А. В качестве альтернативы пшеничной муке врачи рекомендую муку из нута или кукурузы.