Японский ученый получил Нобелевскую премию за изучение того, что происходит с телом всего за день без еды. Оказалось, изменения только позитивны.

В 2017 году Есинори Осуми доказал, что тело самостоятельно умеет очищать себя от токсинов. Голодание запускает и омолаживающие способности организма.

Уже на 9 час без еды тело запускает так называемый процесс аутофагии. Во время него все бесполезные частицы проходят утилизацию и переработку. Буквально каждая клетка избавляет сама себя от внутренней инфекции.

Структура этих мельчайших кирпичиков нашего организма перерабатывает токсины, омолаживаясь.

Само собой, частить с голоданием не следует. Осуми опытным путем выявил необходимый порог отказа от пищи: раз в две недели будет вполне достаточно.