Вход
Регистрация
   
Полноценный обед в микроволновке: готовим за 10 минут

Еда

Полноценный обед в микроволновке: готовим за 10 минут

Микроволновая печь может гораздо больше, чем просто разогревать еду. За считанные минуты мы приготовим полноценный обед – суп, второе и десерт. Мы сделали три блюда, на нашем столе появился даже шоколадный десерт. 

1/3
  • Морковно-имбирный суп

    Ингредиенты:
    Сливочное масло – 2 ст.л.
    Морковь (нарезать) – 120 г
    Чеснок (нарезать) – 1 зубчик
    Нарезанный свежий имбирь – 1.5 ч.л.
    Вода – 0.5 чашки
    Соль – по вкусу

    Приготовление:
    1. Поместить все ингредиенты в кружку и поставить в микроволновую печь, работающую в обычном режиме, на 1 минуту.
    2. Перемешать будущий суп и еще раз прогреть от 45 секунд до 1 минуты.
    3. Поместить содержимое кружки в блендер и измельчить до получения однородной массы.
    4. Перелить суп-пюре обратно в кружку и можно приступать к еде.

  • Яйцо пашот

    Ингредиенты:
    Яйцо – 1 шт
    Вода – 0.5 чашки
    Соль – по вкусу

    Приготовление:
    1. В чашку налить воду, посолить и, разбив о край скорлупу, вылить содержимое яйца.
    2. Греть содержимое кружки в микроволновой печи от 50 секунд до 1 минуты. Белок должен «схватиться», а желток — остаться слегка жидким.
    3. При помощи вилки или небольшой шумовки достать пашот из чашки и можно сервировать его с тостом.

  • Шоколадный капкейк;

    Ингредиенты:
    Какао-порошок – 2 ст.л.
    Кокосовое масло – 1 ст.л.
    Миндальная мука – 2 ст.л.
    Вода – 1 ст.л.
    Кленовый сироп – 1 ст.л.
    Соль – 1 щепотка
    Яйцо – 1 шт
    Экстракт ванили – 0.5 ч.л.

    Глазурь (опционально):
    Кокосовое масло – 1 ст.л.
    Какао-порошок – 1 ст.л.
    Кленовый сироп – 1 ст.л.

    Приготовление:
    1. Перемешать все в миске до однородной массы, а затем перелить все в чашку.
    2. Поместить чашку в микроволновую печь и готовить капкейк в обычном режиме на протяжении 1 минуты или чуть больше.
    3. При желании можно полить готовый капкейк глазурью из смешанных отдельно кокосового масла, какао и сиропа.

Материалы по теме

Новости от партнеров

Загрузка...