С детства нам рассказывают, что завтрак — самый важный прием пищи. Но диетологи с таким утверждением не согласны: существуют как минимум 10 продуктов, которые точно не стоит есть с утра.
Тот же апельсиновый сок, как и все цитрусовые, натощак вреден. Аллергия и даже гастрит — точно не то, чего ждешь от вроде бы полезного напитка.
И бананы лучше отложить на вторую половину дня. Магний в них негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Сырые овощи и вовсе вызывают раздражение кишечника. Содержание кислот в них слишком высоко для желудка с утра.
И ни в коем случае не нужно начинать день со сладкого. Поджелудочная железа просто не в состоянии высвободить нужное количество инсулина, поэтому уровень сахара в крови подскочит моментально.
Популярное за неделю
Новые материалы
Больше статей на главной