Ослабление иммунитета, недостаток энергии, общая утомляемость — большая часть неприятностей приходит от продуктов, в которых слишком много сахара. Диетологи составили список из 5 самых опасных типов еды такого рода.

Настоящими сахарными бомбами вполне могут стать и здоровые с виду продукты. Те же органические мюсли на деле содержат огромное количество сахара — примерно столько же содержится в шоколадных конфетах.

Питьевые йогурты, особенно с ароматом ванили, опасны не меньше. Ароматизированные виды и йогурты с сиропом содержат до 25 граммов сахара.

Стоит забыть и о магазинных фруктовых соках. По данным диетологов, большая часть представленной на полках сокосодержащей продукции чрезмерно переполнена сахаром.