Сразу ряд довольно распространенных продуктов оказался вреден для ума. Постоянно употреблять в пищу их точно не стоит: врачи доказали, что они ускоряют процесс старения клеток мозга, одновременно подавляя регенерацию нейронов.

Интересно, что большинство продуктов из списка становятся вредны лишь при избыточном потреблении. Речь идет о соли (необходима организму, но перенасыщение ей токсично) и сахаре, который постепенно блокирует восприятие мозгом серотонина — в особо запущенных случаях это приводит к длительной депрессии.

Жирное мясо провоцирует генерацию атеросклеротических бляшек в сосудах мозга. Риск развития инсульта повышается в разы. Безусловно вреден этиловый спирт, основа любого алкогольного напитка. Нервные клетки, вопреки распространенному мнению, восстанавливаются, но процесс идет очень медленно.

Врачи призывают обращать больше внимание на повседневную диету. Концентрация на выборе продуктов позволит исключить из рациона вредные составляющие — мозг «просит» только потому, что они создают имитацию великолепного вкуса.