Всего один овощ великолепно поддерживает работу печени. Готовить свеклу просто и быстро, а результаты диеты проявляются уже на второй-третий день.

Дело в том, что свекла содержит огромное количество фолиевой кислоты. Кроме того, в ней есть и железо, которое помогает выработке красных кровяных телец в костном мозге. Поэтому свеклу часто используют в качестве профилактического средства от малокровия и анемии. Панацеей назвать ее нельзя, но поддержку этот овощ окажет значительную.

Терапевты же советуют свеклу и тем, кто перегружает печень. Жирная еда, алкоголь, неправильный режим сна — все это создает лишнее давление на важный орган.

Свекла активизирует клеточный метаболизм и продлевает жизнь клеток печени, гепатоцитов. Будьте здоровы!