Вместо того, чтобы жарить или варить курицу, ее можно приготовить в виде жаркого в духовке внутри трехлитровой банки. В результате мы получим еду сразу не несколько дней, и избавим себя от грязной посуды, которая обычно пачкается по время готовки.

На трехлитровую банку возьмем: 

1,3 килограммов куриных бедер
3 чайных ложки соли 
чайную ложку перца
столько же копченой паприки и приправ для курицы
7 зубчиков чеснока
200 граммов лука
200 граммов моркови
700 граммов картошки.

Маринуем куриные бедра с солью, перцем, паприкой, чесноком и приправами для курицы.

Картофель чистим и режем кубиком, лук полукольцами, морковь кружочками.

Затем выкладываем половину курицу на дно банки, далее кладем половину лука и половину моркови. Следом - картофель.

Затем остатки моркови, лука и курицы. 

Ставим банку в холодную духовку (если ставить в горячую банка может треснуть), разогреваем до 180 градусов и оставляем на 90 минут.

Подробный видеорецепт:

В процессе приготовления курица передаст сок и аромат овощам. И гарнир и главное блюдо приготовилось почти само в одной банке.