Из простых ингредиентов, которые всегда под рукой, можно без особого труда приготовить лучший напиток на холода. Он пригодится и для начала весны: зарядит энергией и подарит бодрость.
Ингредиенты:
Апельсин - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Имбирь - 10 г
Мед - 1 ч. ложка
Апельсин обязательно моем — на его поверхности содержится много микроорганизмов, которые попадут на мякоть, когда вы начнете его чистить. Срезаем шляпку и вынимаем немного мякоти сверху. Для этого можно использовать нож или чайную ложку. Чеснок мелко режем и добавляем в апельсин. Именно в свежем чесноке содержатся самые полезные вещества. Имбирь моем, чистим от кожуры и мелко режем, как чеснок.
Также добавляем в апельсин. Сверху выливаем ложку меда, желательно жидкого, не засахаренного. Закрываем апельсин шляпкой и оставляем на два часа. Выжимаем сок из апельсина с помощью соковыжималки для цитрусовых или просто руками, если ее нет.
В этом случае сок желательно процедить, чтобы избавиться от мякоти, кусочков чеснока и имбиря — всю пользу они уже отдали. Витаминный напиток полностью готов к подаче.
Видеорецепт:
Сироп можно пить всего по паре столовых ложек в день. Этого вполне хватит.