Новогодние выходные, чьим настоящим предназначением, судя по всему, является увеличение средней массы рядового гражданина, наконец-то позади. Кроме устойчивого желания никогда больше не включать телевизор, они нам оставили невосприимчивость к шампанскому, ненависть к оливье, ну, и, конечно, пару лишних килограммов. Пришло время всерьез заняться подсчетом калорий.
Чтобы сделать калькуляцию максимально наглядной, Steaklovers.ru еще раз вспомнил, сколько калорий содержится в одном грамме разных продуктов и визуализировал те самые заветные 200 калорий, считающиеся эталоном во многих диетах. Полгамбургера, три средних яблока или полторы сосиски — вам осталось только выбрать, чем утолить голод без вреда для фигуры. Для удобства худеющих мы даже отсортировали картинки от менее калорийных продуктов к более калорийным.
-
Сельдерей, 1 425 грамм
-
Брокколи, 588 грамм
-
Маленькая морковь, 570 грамм
-
Яблоки, 385 грамм
-
Консервированный зеленый горошек, 357 грамм
-
Виноград, 290 грамм
-
Копченая ветчина из индейки, 204 грамма
-
Яйцо, 150 грамм
-
Паста, 145 грамм
-
Авокадо, 125 грамм
-
Консервированный тунец в масле, 102 грамма
-
Картошка фри, 73 грамма
-
Черничный маффин, 72 грамма
-
Бублик с семенами кунжута, 70 грамм
-
Сосиска, 66 грамм