Лучшее витаминное средство на самые холода готовится из самых простых ингредиентов. Чеснок, имбирь, мед и специи смешиваются прямо в луковице: смесь зарядит энергией, укрепит иммунитет и подарит бодрость.

Ингредиенты:
1 большая луковица
1 зубчик чеснока
1 кусочек имбиря
1 щепотка молотой гвоздики
1/4 чайной ложки корицы
1/4 чайной ложки куркумы
Перец
мед

Приготовление:

Для начала срезаем верхушку у луковицы острым ножом. Центр вынимаем ложкой, измельчаем лук с чесноком на рабочей поверхности. Добавляем к ней гвоздику, куркуму и корицу. Сюда же измельчаем имбирь.

Теперь переносим смесь в луковицу, но не всю сразу, а слоями. Между каждым слоем вливайте мед. Затем накройте луковицу и поставьте ее в холодильник на 1 ночь. Луковица выпустит сок и все составляющие смеси перемешаются.

Видеорецепт:

Смесь можно употреблять всего по чайной ложке в день, с утра.