От рациона зависит не только наш вес, но и здоровье. Диетологи постоянно напоминают о важности правильного питания, однако при этом маркируют полезными на самом деле самые вредные продукты. Чипсы и тому подобный фастфуд легко отнести в категорию не самой здоровой пищи, но сюда же нужно также отправить как минимум 5 других вредных продуктов, которые давно и успешно притворяются полезными.

Чай в пакетиках

Заваривать пакетированный чай удобно, однако диетологи советуют этого не делать. Согласно результатам последних исследований, во многих пакетиках обнаружены микрочастицы пластика. Они могут оказать негативное влияние на организм.

Сок

Фруктовые соки считались полезными всегда. В них действительно содержится много витаминов, однако фруктоза в соках усваивается слишком быстро. Это приводит к появлению постоянного чувства голода и, как следствие, к перееданию.

Растительное масло

Не таким полезным оказалось и растительное масло. Добытое из семян масло максимально перерабатывают, на многих заводах продукцию накачивают водородом, что продлевает срок годности и одновременно приводит к появлению в масле трансжиров.

Маргарин

Сливочное масло в какой-то момент стало считаться слишком калорийным. Его более здоровой заменой маркетологи назвали маргарин. Однако, в реальности этот продукт не только менее полезен, но и вреден за счет высокого содержания тех же самых трансжиров.

Спортивные напитки

Многие выбирают спортивные напитки как альтернативу сладкой газировке. Они были созданы для спортсменов, в них есть электролиты и огромное количество сахара для получения быстрой энергии.