Здоровое питание

Еда

Соединили рис с гречкой и основа для тефтелей готова. Фарша внутри нет, но этого никто не замечает

Еда

Трем яблоки теркой, добавляем яйца и получаем основу для оладьев. Муки меньше, а пользы для здоровья больше

Еда

Сырная намазка на замену маслу. Готовится ровно за 2 минуты, можно есть в любое время дня

Еда

Свекольный витаминный салат на каждый день. Заменяем надоевший винегрет

Идеи

Освежающий десерт, который можно есть даже поздним вечером. Едим после ужина, а вес уходит

Еда

Домашние колбаски за 20 минут. Формуются в обычной бумаге и получаются гораздо вкуснее магазинных сосисок

Ликбез

7 небольших изменений в еде, которые работают словно диета

Путеводитель

Храним картошку, свеклу и другие овощи всю зиму: лежат месяцами и не портятся

Путеводитель

10 сезонных продуктов декабря: месяц мандаринов, граната и лука