Обед

Идеи

Салат из свеклы на каждый день. Продукты простые: все решает их хитрое сочетание и заправка. Съедают за минуту

Идеи

Главный суп лета за 30 минут. Варим без мяса, но получаем насыщенность, словно у нас он на курином бульоне

Идеи

Берем куриную грудку и заворачиваем в рулетики. Ингредиенты обычные, но теперь у нее вкус как из дорогого ресторана

Идеи

Куриную грудку не размораживаем, а трем на терке и превращаем в основу пирога. На столе за 20 минут

Идеи

Щи «Царские» с 3 видами мяса. Заменят любые супы, солянку и борщ

Идеи

Летняя версия Оливье без майонеза. Мяса нет, калорий меньше, но уходит по-прежнему моментально

Идеи

Томатная подлива к любому блюду. Делает вкуснее мясо, птицу, подходит к макаронам и даже к гречке

Идеи

Окрошка на кефире больше не кажется тяжелой. Добавляем ложку лимонного сока

Идеи

Показываем секрет всегда рассыпчатого риса. Промываем 3 раза и только потом варим